Conhecemos uma ferramenta que influencia nossas emoções - descubra-a também.

Guia-se pela razão ou prefere seguir as emoções? Se confia na sua intuição e as emoções são decisivas para você, talvez surpreenda-se ao perceber até que ponto podemos influenciá-las. A maioria das mulheres, na verdade, não tem conhecimento de que as emoções estão intimamente ligadas ao assoalho pélvico.

Dados científicos indicam que o assoalho pélvico e o nosso sistema límbico, que está envolvido nas emoções, comportamento motivacional e sexual, ou mesmo memórias de longo prazo, estão interligados. Na prática, isso significa que se o nosso assoalho pélvico não estiver em equilíbrio saudável, isso pode refletir na nossa saúde mental e nas emoções que experimentamos. E isso também vale no sentido oposto - quando estamos sob pressão significativa a longo prazo e estressamos, o assoalho pélvico também sofre.

Como isso funciona?

Um exemplo típico são as mulheres que sofrem lesões durante o parto. Embora essas lesões possam "cicatrizar" ao longo de algumas semanas, ainda não significa necessariamente que o assoalho pélvico esteja funcionando corretamente novamente. Essas mulheres podem sofrer problemas psicológicos e neuroses, falta de entusiasmo e vitalidade, ou dores de cabeça frequentes que, à primeira vista, não parecem estar relacionadas ao assoalho pélvico.

E, claro, o contrário também é verdadeiro - o estresse ao qual nos submetemos diariamente pode nos apertar literalmente. Estamos tensos, nossos músculos estão contraídos, o que se reflete em um aumento da tensão no assoalho pélvico. Isso pode nos causar problemas como menstruação e ovulação dolorosas, dores lombares ou dor pélvica crônica, varizes, hemorroidas ou prisão de ventre. Um assoalho pélvico contraído também afeta negativamente nossa vida íntima - podemos enfrentar dor durante o sexo ou perda de libido.

Seja o assoalho pélvico relaxado por qualquer motivo, ou o oposto, é crucial entender que ambos os extremos levam à perda de elasticidade e distúrbios em sua função - incontinência, dor ou infertilidade.

Existe uma solução?

A chave é manter o assoalho pélvico flexível ao longo de toda a nossa vida - nem contraído, nem relaxado demais. Cuidar regularmente de si mesmo.

O assoalho pélvico é o nosso barômetro emocional. Acumulam-se nele medos, estresses, partos, mas também experiências sexuais desagradáveis. É um detector de nossa vitalidade, alegria, mas também tristeza, cansaço e depressão. Aprendamos a mimá-lo e cuidar dele, só assim pode se tornar uma bússola interna na qual podemos confiar a qualquer momento.